第一次吃米粉吃多少量合适？

一、第一次吃米粉吃多少量合适？

第一次吃米粉，吃2~3两就好了，不要超过三两，吃太多的话，会感觉很撑的，当然这根据你自己的食量而定。

有的人的话，可能吃一两就够了，有的人的话，可能是半斤也不够，但是最多也不能超过半斤，超过半斤的话，那肯定吃下去会感觉到很不舒服的。所以我们要凭自己的感觉，不能多吃，少吃一点没关系的。

二、吃米粉的好处和坏处是什么？

吃米粉的好处族碰早

1、补血益气。铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2、健脾养胃。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3、聪耳明目。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

坏处

米粉中的营养成分非常单一，即淀粉，即碳水化合物，只能提供很少的能量，而米粉中蛋白质、维生素、矿物质和其他人体生长和活动所需的营养成分却极低。

米粉的选购技巧

外观：片形大抵兆雀平均、平直、松懈，无结疤，无井条，无酥脆及霉变景象的米粉为优质品否则为劣质品。

色泽：色泽光明、有透明感、无斑点的米粉为下品，否则为劣质品。

嗅味：无吵虚霉味、无酸味及异味的米粉为卜品；否则是蜕变米粉。

烹调性：煮熟后有韧性，不粘条、不糊汤，无重大晰条、无杂质的米粉为优质品；否则为劣质品。

包装：产品的包装可依据销告的请求，采取食品塑料袋密封或其余包装情势，也能够散装。包装的米粉应表明厂名、品名、重量、消费日期、测验员代号及出厂及格证。

以上内容参考 人民网――米粉有助补血益气 推荐两款吃法

三、吃米粉的主要作用是什麽？

吃米粉有补血益气、健脾养胃、聪耳明目的作用。

米粉铁的含量高，吸收好，促进造血功能。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

米粉能补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

扩展资料：

食物米粉注意事项：

婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。因此，婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主，帮助宝宝成长。

长期用米粉喂养的婴儿，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。但这些孩子外强中干，常患有贫血、佝偻病，易感染支气管炎、肺炎等疾病。

有些父母，在新生埋枣儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平，所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品。4个月以后宏猜适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

参考资料来源：

人民网-米粉健脾养胃 挑选米粉蔽液型有“四看”

百度百科-婴儿米粉

四、米粉如何吃才好?

婴儿米粉在冲调时，可以试着先调稀一些放在奶瓶中，让宝宝先尝试着适应奶粉的味道，吃完以后仔细的观察宝宝有无不适和过敏反应的症状。因为个别的宝宝在初次吃米粉时会导致肠胃的不适，也可以在刚开始为宝宝冲调米粉时使用配方奶粉或者母锋举乳，可以让宝宝吸收米粉中的铁和接受米粉。

另外，一般在宝宝六个月左右要及时科学的为宝宝添加辅食，特别是婴儿米粉。小宝宝吃米粉是为了补充能量，消除饥饿感，在添加米粉的同时，还需要坚持的母乳和配方奶粉喂养，这两种形态的食物对于促进宝宝的发育有着同等重要的作用。通过食用米粉，还可以让宝宝学习用口腔不断地挤压，实现食物咀御此嚼吞咽，为宝宝以后添加其它辅食做好准备。

辅食注意事项：

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

4、宝宝因为是第一镇基迅次吃辅食，进食可能会比较慢，这个时候一定不能催宝宝，避免宝宝出现厌食的情况。

5、第一次添加辅食除了要注意食物外，也要注意给宝宝营造好的进食环境，保持干净、坐姿，养成良好的进食习惯。

五、宝宝食用米粉的注意事项有哪些

谈到米粉，相信我们许多的年轻父母们都是比较熟悉的，当然了，米粉是一种宝宝们辅食哦，很多的年轻妈妈因为奶水不够，所以孩子们就需要添加一些辅食了，米粉就是非常不错的选择，许多的宝宝们也是经常会吃到米粉了，但是宝宝们食用米粉的注意事项也是非常多的，下面我们来看脊燃看吧。

宝宝食用米粉的注歼野仔意事项

宝宝在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量少，不能满足宝宝生长发育的需要。如果年轻妈妈确实奶不够宝宝食用，那么是可以适量的给宝宝吃一些米粉的，但是不能只吃米粉哦，不然也是会导致宝宝出现现蛋白质缺乏症的，对于宝宝的健康成长非常的不好。

具体表现为：生长发育迟缓，影响宝宝神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。因此，宝宝在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。

长期用氏汪米粉喂养的宝宝，身高增长缓慢，但体重并不一定减少，反而又白又胖，皮肤被摄入过多的糖类转化成的脂肪充实得紧绷绷的，医学上称为泥膏样。所以千万不要长期的给宝宝们食用米粉哦，不然是会导致孩子出现贫血、佝偻病，易感染支气管炎等等许多的病症的，我们可以给宝宝们多选择几种辅食的。

有些父母，在新生儿期便加用米粉类食品就更为不合适。胰淀粉酶要在宝宝4个月左右才达到成人水平，所以4个月之内的宝宝不应加米粉类食品。4个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

上面我们了解了许多的宝宝们食用米粉的注意事项了，所以我们年轻父母们就要多加注意了，在给宝宝们食用米粉的时候，千万不要长期的喂宝宝食用米粉，不然对于宝宝们的身体健康也是非常的不利的，另外，一定不要早早的就给孩子食用米粉，最起码要等到宝宝四个月以后才能食用米粉。